Estas Navidades me encontraba en la puerta de un establecimiento comercial tratando de comprar desde la puerta unos artículos, sin entrar, puesto que había salido a dar un paseo con mi perro y no quise acceder a la tienda con él. El amable vendedor que me atendía pasó a realizar el cobro de los [...]
Decía el poeta romano Ovidio: “Tómate un descanso; un campo que ha descansado da una cosecha generosa” En efecto, las leyes de la naturaleza son inquebrantables, y tú, al igual que ese campo, necesitas del descanso para poder dar lo mejor de ti. Y es en esta época del año cuando resulta altamente recomendable distanciarse [...]
El verano te aporta una oportunidad excepcional de parar un poco, bajarte del imparable día a día, detener tu mente hipertrofiada y poner en una balanza dónde estás y dónde te gustaría estar. Tengo la tremenda fortuna de acompañar, a través del Coaching, a las personas y a las organizaciones en un viaje desde dónde [...]
¿Cuál fue la última vez que te pusiste un reto físico? Nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras emociones experimentan importantes cambios cuando dedicamos tiempo al ejercicio físico. La liberación de sustancias tales como la endorfina, conocida como la hormona de la felicidad, que se producen tras la práctica del deporte, nos procuran una sensación de [...]
En mi último post compartía contigo lo que he dado en llamar el “DECÁLOGO DE EQUIPOS FASCINANTES”. No es casualidad que ocupe un lugar destacado, en primera posición de 10, el hecho de tener un objetivo. En mis sesiones de Coaching Ejecutivo suelo utilizar una pregunta poderosa: ¿Qué tres deseos me pedirías si fuese el [...]
Quiero hablarte hoy del poder de una creencia. Pero, ¿qué es esto de una creencia? Más allá de la explicación de lo que es o no es, me gusta mucho utilizar el cuento de “El Elefante Encadenado” para tratar de comprender el poder que tiene. ¿Por qué es que ese elefante enorme, capaz de derribar [...]
El verano confiere un escenario ideal para la reflexión. Las altas temperaturas diurnas, las frescas noches y el tiempo disponible son una mezcla perfecta para encontrarte contigo mismo. Es posible que seas consciente del beneficio de pararte y reflexionar y también es muy probable que te plantees la utilidad… ¿Para qué?; y aún más allá… [...]